Текст: Продолжаем отвечать на вопросы читателей, присланные в рубрику «Доктор нужен вовремя».
«Много времени провожу за рулём. Стали сильно болеть спина и ноги. К чему это может привести в дальнейшем?», - спрашивает Кирилл Пронин.
Длительное вынужденное положение с ограничением движений в салоне автомобиля со временем неизбежно приводит к проблемам с суставами и позвоночником. Компрессионная нагрузка способствует нарушению кровотока и иннервации, снижается поступление кислорода в ткани. При наличии сколиоза, межпозвонковых протрузий и грыж дегенеративные процессы в хрящевой и костной тканях идут гораздо быстрее. Это чревато ущемлением нервов, образованием микротромбов в капиллярах, повышением артериального давления, болями и варикозом. При длительных поездках стоит укомплектовать кресло водителя специальными анатомическими вставками, чтобы придать позвоночнику позу, максимально приближенную к анатомической, и чаще делать остановки, во время которых стоит несколько минут пройтись и выполнить упражнения для позвоночника.
