Чем отличается зависимость и вредная привычка, объяснили психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина и специалист по связям с общественностью этого же центра Елена Самуйлова в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове сегодня, 19 июня.
«Вредные привычки – регулярно повторяющиеся моменты, которые могут влиять на здоровье или снижать работоспособность», – объяснила Елена Малыгина.
Сюда относится, к примеру, привычка грызть ногти или щелкать пальцами. «Это может выдавать моменты нервозности, может быть не всегда приятно собеседнику», – подчеркнула специалист.
Чтобы сформировать привычку требуется до шести недель, но любые привычки, как правило, поддаются коррекции. «Их можно легко в себе перестроить», – обратила внимание Елена Самуйлова.
Со слов специалистов, в случае с зависимостью все обстоит гораздо сложнее. «Зависимость откатить обратно уже сложно, если ты в нее попал. Нужна помощь психолога или психиатра», – сказала Елена Малыгина.
Со слов специалистов, сюда относится курение, чрезмерное употребление алкоголя и психотропных веществ. «Изначально это приносит человеку эйфорию», – подчеркнула гостья студии.
Человек всегда должен обращать внимание на свои привычки, ведь зачастую именно с них начинает развиваться начальная стадия зависимости, заключила специалист.
«Псковская правда. Электронная версия газеты». Учредители: Правительство Псковской области; Законодательное Собрание Псковской области; АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60».
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 82069 от 18.10.2021 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Для детей старше 12 лет.
© Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.pravdapskov.ru в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60» и не подлежат использованию другими лицами в любой форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение авторских прав: i.fedorova@mh-pskov.ru. (8112) 500-136.
