Как правильно полоть грядки и как часто надо менять позу, в эфире программы «Анамнез» на «Серебряном дожде» рассказала врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова.
Источник: pxhere.com
По её словам, желательно не полоть грядки внаклонку вообще, если «не 15 лет». В такой позе кровоток перераспределяется и начинает усиливать давление на сосуды.
«Полоть грядку внаклонку – удел не 25+ лет», – отметила Олеся Масленникова.
Врач подчеркнула, что делать это лучше на табуреточке. Если её нет или, например, неудобно, можно встать коленками на землю, но что-то под них подложить.
Менять позу в идеале нужно каждые 30 минут, чтобы перераспределялся кровоток и сосуды отдыхали. «Нагрузка все равно идет», – добавила гостья радиоэфира.
Если процесс прополки предполагает длительный процесс времени – лучше всего раз в час пойти в дом и полежать, чтобы все отдыхало. Сделать это можно и у грядок.
Другие новости:
Комментарии
✕
No comments
«Псковская правда. Электронная версия газеты». Учредители: Правительство Псковской области; Законодательное Собрание Псковской области; АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60».
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 82069 от 18.10.2021 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Для детей старше 12 лет.
© Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.pravdapskov.ru в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60» и не подлежат использованию другими лицами в любой форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение авторских прав: i.fedorova@mh-pskov.ru. (8112) 500-136.