В понедельник, 23 сентября, стартует бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Жители Псковской области приглашают принять участие в воркаут-программе и пройти регистрацию на сайте проекта.
Важной особенностью программы является то, что по ней может заниматься человек любого уровня подготовки.
Участники программы получат базовые знания в вопросах физической активности и здорового образа жизни, выработают у себя привычку тренироваться, повысят уровень физической подготовки, изменят свой внешний вид и найдут новых друзей.
SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
