Владимир Тепляков - один из тех, с кого в Пскове начинался культуризм. В середине 1980-х ему было чуть за тридцать. К этому времени он уже давно занимался борьбой - да так, что стал мастером спорта. В конце 1984 года, работая мастером в ПТУ, вел секцию дзюдо и там, в училище, вместе с такими же энтузиастами телостроительства сделал «небольшой зальчик» для занятий новым для советских людей видом спорта, который очень быстро стал популярным. Стоит напомнить, что во времена СССР культуризм был под формальным запретом.
- В этом полуподвале мы и начали качаться, - рассказывает Владимир. - Условия, конечно, были минимальными. Штанга, стойки для приседания, скамейка для жима лежа, гантели, гири - вот и весь инвентарь.
А потом был оздоровительный центр «Эллада» на стадионе «Электрон». Сколько парней и девушек брали уроки у Теплякова с 1987 года, он и сам не скажет точно: приблизительно несколько сотен человек. Когда-то на занятия в его клуб ходила и Оксана Федорова, будущая Мисс Вселенная и телеведущая. Не все из подопечных тренера стали чемпионами, но здоровье и стремление самосовершенствоваться обрели многие.
- У каждого, кто приходит в зал, своя задача, - говорит Владимир Тепляков. - Но есть и общие закономерности. Если парень или девочка слабые, то хотят набрать здоровья и стать более красивыми, чтобы нравиться противоположному полу. А тот, кто сильный, хочет стать сильнейшим и побеждать на турнирах.
За годы развития культуризма на Псковщине появились современные спортивные центры, где и оснащение будь здоров, и с атлетами работают квалифицированные опытные тренеры. Двадцать с лишним лет назад об этом можно было только мечтать. Многие псковские спортсмены стали победителями престижных российских и международных соревнований. И вместе с тем сейчас популярность культуризма - уже не та, что прежде, сожалеет тренер.
- Вижу, что наш вид спорта становится неактуальным, прошла мода на него, - делится невеселыми наблюдениями Владимир Тепляков. - При мне все это началось, я это начинал. И при мне интерес к бодибилдингу угасает. Сейчас все переходят на фитнес. У культуризма будущего нет, есть будущее у фитнеса. Наверное, это логично, но все-таки жаль. Для меня же это не просто вид спорта, а очень важная часть жизни.
Культуризм, или, иначе говоря, бодибилдинг - относительно новый для нашей страны вид спорта, пик популярности пришелся на конец 1980-х - начало 1990-х годов. В процессе занятий с отягощениями спортсмены наращивают и развивают мускулатуру. Лучших атлетов определяют судьи во время соревнований, когда бодибилдеры демонстрируют тренированные тела.
Как начать заниматься культуризмом?
1. Прежде всего, необходима консультация врача: позволяет ли состояние вашего здоровья тренироваться с отягощениями или занятия спортом стоит начать с более легких нагрузок.
2. Если здоровье позволяет, милости просим в зал. Найти грамотного тренера и современные тренажеры - сейчас не проблема, по крайней мере, в городах.
3. Есть ли возрастные ограничения? Эксперты не советуют начинать занятия бодибилдингом детям до 12-14 лет. А вот верхнего возрастного ограничителя нет.
4. Что дадут занятия культуризмом? Прежде всего, силу, красоту и здоровье!
