Вот и кончилось лето, которого мы так долго ждали. Вместе с солнечной погодой, отпусками, выходными на природе – оно пролетело в один миг. А впереди осень с пасмурным небом, дождями и слякотью, холодными ветрами и первыми морозами. Все эти природные явления не прибавляют нам ни красоты, ни здоровья. Что же теперь смириться и терпеть до следующего лета? Не стоит. Сейчас самое время заняться своей внешностью, особенно тем, кто провел свой отпуск на юге. Хоть он и зарядил нас энергией, наполнив новыми ощущениями, зато не совсем положительно отразился на нашей внешности: от жаркого солнца кожа стала сухой, волосы жесткими и ломкими, мелкие морщинки стали более заметными, да и тело шелушится. Теперь им нужна особая забота. Косметологи утверждают, что осенью коже диагноз можно ставить с закрытыми глазами: сухая стала очень сухой, нормальная — смешанной, смешанная — жирной, просто жирная — очень жирной. В результате перед нами встает двойная задача: не только сохранить приобретенный загар и свежий отдохнувший цвет лица, но и восстановить гидролипидный баланс кожи.
Тело
Уход за уставшей после отпуска кожей желательно начать с мягкого пилинга. Не бойтесь: красивый загар не пострадает. Скраб (мягкий и нежный) удалит отмершие клетки, даст коже вздохнуть и вернет ей жизненный блеск. Скраб можно купить в магазине или приготовить самим, к примеру, из тертой моркови и манной крупы, взятых поровну. Кстати, именно морковь поможет дольше сохранить нежно-шоколадный цвет кожи.
КСТАТИ
Сразу после отпуска в жарких странах лучше не злоупотреблять горячими ваннами, поскольку они лишают влаги и без того сухую кожу. Достаточно 10-15 минут, и не в горячей, а в теплой воде – 36-37 градусов по Цельсию. Принимать ванны желательно с увлажняющими маслами, а мылом и вовсе пока не пользоваться, отдав предпочтение мягким очищающим средствам (молочко, гели для душа, пенки для умывания).
Лицо
Чтобы восстановить кожу после активного летнего отдыха (а в этом нуждаются даже те, кто «загорал по правилам»), ее надо увлажнить, обеспечить питанием и смягчить. Самый эффективный способ, позволяющий решить все три задачи сразу, — маски. Наносите их на 20-30 минут только на предварительно очищенную кожу. Смывайте теплой кипяченой или пропущенной через фильтр водой. Курс таких восстановительных процедур — 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Универсальный рецепт. Смешайте 1/4 стакана пропущенных через кофемолку хлопьев геркулеса, столько же измельченного миндаля и 1/2 стакана сока или пюре из свежих ягод и овощей. Каких? При жирной коже предпочтительнее клубника, черная смородина, морковь. Их можно смешать не только с геркулесом, но и нежирным кефиром. Если кожа нормальная, подойдет геркулес, смешанный с виноградом или зелеными яблоками. Нет времени приготовить маску? Сделайте проще: надрежьте кожицу 2-3 виноградинок, протрите их мякотью лицо, шею, веки, а затем смойте минеральной водой. Сухая кожа нуждается в авокадо, абрикосах. Добавьте их мякоть к размолотому геркулесу или просто нанесите на лицо и шею. Прекрасно снимет раздражение смесь из одного перезрелого банана с чайной ложкой меда. Очень сухая шелушащаяся кожа «радуется» обычной картофелине. Сделайте из нее пюре, добавьте чайную ложку оливкового масла и столовую ложку сметаны. Наложите толстым слоем и прикройте сверху полотняной салфеткой и махровым полотенцем.
КСТАТИ
Если за время отдыха от длительного нахождения на солнце у вас появились пигментные пятна, не стоит сразу паниковать, от них вполне можно избавиться в домашних условиях. Для этого достаточно утром накладывать на кожу увлажняющий крем с высоким UF-фильтром, а вечером после снятия макияжа - дольки помидора или лимона и держать их 7-10 минут, а затем просто умыться.
Волосы
Волосы, отданные на заклание раскаленному ветру, жгучему солнцу, стали сухими, тусклыми. Стихия хорошо потрудилась над ними, теперь — наша очередь.
Восстановить волосы можно как в домашних условиях, так и в салоне. Дома можно сделать маску, которая еще и предотвратит расслаивание волос по длине.
Приготовить ее в домашних условиях можно следующим образом: следует смешать одно яйцо с одной чайной ложкой уксуса, одной чайной ложкой глицерина и двумя столовыми ложками касторового масла. Готовую смесь вотрите в корни волос, затем распределите по всей длине волос. Голову укутайте полотенцем и оставьте для воздействия минут на сорок. После волосы следует тщательно промыть шампунем.
Еще одним популярным средством для восстановления волос является витамин Е, который втирается в кончики волос и оставляется для воздействия минут на двадцать; после в корни втирают желток яйца и оставляют для воздействия на пятнадцать минут. По истечении времени голову тщательно промывают водой без использования шампуня. Рекомендуется волосы ополоснуть травяным отваром.
В качестве отличного увлажняющего средства можно использовать такие масла, как: касторовое, репейное и оливковое. Их необходимо втирать в кожу головы за тридцать минут до ее мытья.
КСТАТИ
Солнце и морская вода разрушают волосы, делают кончики пористыми и сухими, из-за чего они часто расслаиваются. Чтобы этого не произошло, по возвращении из отпуска концы волос лучше сразу подрезать. Также в течение двух месяцев не рекомендуется окрашивать волосы или тем более делать химическую завивку.
Итак, чуть-чуть заботы, немного внимания, и вы встретите осень во всем своем великолепии.
Как безболезненно вернуться на работу после отпуска?
1.Чтобы уберечь себя от стресса, прилетайте домой за 2-3 дня до выхода на работу. За это время вы сможете спокойно разобрать чемоданы, отсортировать и напечатать фотографии, встретиться с близкими и поделиться впечатлениями, акклиматизироваться и свыкнуться с мыслью, что пора идти на работу.
2. Перед выходом на работу хорошо выспитесь и отдохните. Спите не менее 8 часов. Вставайте на 20-30 минут раньше, чем обычно. Так вы все успеете и не опоздаете.
3.Поскольку мозг еще в отпуске, в первый же рабочий день лучше не принимать серьезных решений. Исследователи пришли к выводу, что за время удачного отдыха умственный коэффициент человека снижается на 20 пунктов. Поэтому необходимо дать себе время на активизацию интеллекта, для этого потребуется несколько дней.
4.Чтобы войти в нормальное русло, перед выходом из отпуска поставьте перед собой определенную цель, достижение которой возможно лишь при выполнении определенного «куска» работы.
5. Лучше отдыхайте два раза в год по две недели, чем уходите один раз и на месяц. Специалисты советуют поступать именно так.
Материалы подготовлены при использовании информации с сайтов: http://www.taganrozhenka.ru; http://dorognoe.ru; http://argusstar.com
Автор: Ольга Нефедова
