– Не хочу! Не пойду! Оставьте меня дома! – сегодня опять слышу плач пятилетнего соседского ребенка. Он категорически отказывается ходить в детский сад, боится общаться со сверстниками и воспитателями. Даже меня – добрую «тетю» с непременным угощением – встречает настороженно. На вопрос, не думает ли мама показать ребенка специалисту, женщина машет рукой:
– Сашенька нормальный, просто капризничает! Дома-то он активный и радостный: любит компьютерные игры, смотрит мультфильмы. Только вот иногда, когда в сад собираем, его даже дрожь пробирает…
Специалисты бьют тревогу. В последнее время увеличивается число людей, испытывающих страх перед обществом. В сильной степени проявления это может превратиться в социофобию.
Некоторые дети моих коллег имеют определенные «особенности»: Оля боится общаться по телефону, уверяя, что не знает, как правильно вести беседу. Дима очень смущается, играя со сверстниками. А Катя приходит в ужас, когда ей надо отвечать в присутствии всего класса. Страхи перед людьми нельзя считать социофобией, однако родителей должно настораживать, если, миновав возраст, в котором это считается нормальным, их дети продолжают избегать контактов. В компании они могут краснеть, замолкать, цепляться за взрослых или пытаться спрятаться. Если подобное поведение существует длительное время, то речь может идти о социофобии.
Мама – мир для малыша
Чтобы помочь малышам и их родителям справиться со страхами, мы отправились на консультацию к психологу, заместителю директора по научно-педагогической работе Центра психолого-педагогической реабилитации и коррекции Татьяне Дворецкой.
– Боязнь социальных контактов может проявляться достаточно рано, – рассказывает специалист. – Если ребенок начинает плакать, слишком бурно выражать отрицательные эмоции к незнакомым людям, при этом хорошо общаясь с родителями, стоит обратить на это внимание. Но не нужно паниковать, возможно, причина такого поведения в природной скромности или особенностях характера.
Взрослым необходимо знать, что первые месяцы жизни – самые важные.
– Мать поначалу олицетворяет для малыша весь мир. Она должна давать достаточно тепла и заботы. Проблема может возникнуть, если ребенка рано отдают в детский сад или мама передоверяет заботу о нем кому-то другому, пусть даже близкому человеку. Трудный момент первого расставания сопровождается первым реальным страхом перед обществом. Важно иметь близкий контакт с малышом, плавно вводить в сферу взаимодействия с ним других людей.
Не критикуй, а поощряй
– Неуверенность в себе и заниженная самооценка способствуют развитию социальных страхов, – делится Татьяна. – Ребенок должен встречать поощрение и поддержку, а не критику и оценки с выраженной негативной характеристикой поступков. Нужно позволять ему выразить свою точку зрения, эмоции, желания. А как часто мы слышим: «Замолчи, взрослые лучше знают»... Так у детей появляются страхи, они замыкаются.
Вот в чем дело! А ведь только на прошлой неделе соседский Сашка расплакался, когда во дворе товарищ толкнул его ведерко со снегом, а папа тут же отреагировал: «Что ты ревешь, как девчонка! Ничего ведь страшного не случилось! Хватит ныть!»
Как вы, так и он
Но почему соседский карапуз боится ходить в садик?
– Детский сад – это новый этап в жизни малыша, – объясняет психолог. – Нужно взять его за руку, объяснить, что теперь обязательно нужно ходить в заведение, где интересно, где такие же, как он, ребята и много разных игрушек. Если родитель, говоря об этом, демонстрирует уверенность и интерес, то ребенок тоже воспринимает это позитивно. А если взрослый напряжен, переживает, это может негативно повлиять на поведение малыша и вызвать желание оставаться дома. Первые социальные контакты также могут принести негативный психотравмирующий опыт…
Помню, когда сама была маленькой, в группе мальчишка отнял любимую куклу. Воспитатели долго не понимали, почему вдруг я резко разлюбила садик. Пережить ситуацию помогло внимательное отношение со стороны взрослых.
– Важно проговаривать с малышом события дня, выслушивать его с интересом. Пусть он рассказывает, проигрывает на игрушках то, что происходило. Это поможет снять напряжение, – советует Татьяна. – Обязательно любое обсуждение должно закончиться позитивно: «Молодец, что рассказал! Всё будет хорошо». Важны интерпретации мамы и папы. Ребенок смотрит на ситуацию их глазами: если они живут в ожидании неприятностей или настроены враждебно, то и малыш это впитает.
Дорого внимание
Иногда взрослые заняты своей работой, отстранены. Ребенок живет сам по себе, имеет все материальное, не имея эмоциональной близости с родителями.
– Не обняли, не пожалели, не спросили, как дела, не выслушали, проигнорировали его настроение. В итоге ребенок не научился доверять окружающим. Он чувствует себя ненужным, лишним. Это формирует страх перед социальными контактами, – комментирует ситуацию психолог.
Есть малыши, у которых необходимость идти в сад вызывает не просто плач и отказы, а настоящие истерики, сопровождающиеся дрожью, судорогами...
– Такие дети часто болеют ОРВИ, аллергией. Родители начинают замечать, что ребенок выздоравливает, когда остается дома. Иногда крайние признаки проявления боязни могут свидетельствовать о нарушениях психики, например об аутизме. Необходимо обратиться к специалистам. В большинстве детских садов есть свой психолог.
Школа и новые страхи
Если ребенок успешно прошел дошкольный период, у него будет меньше проблем во взаимоотношениях и в школе. Но здесь могут возникнуть новые поводы для страхов: плохие оценки, насмешки одноклассников. Это сильно влияет на поведение ребенка. Пропадает желание ходить в школу.
– Родителям важно создавать своему ребенку ситуации общения. Бывают закрытые семьи, куда не вхожи друзья детей. Всё во власти взрослых: приглашайте одноклассников на праздники, устраивайте им игры, – советует Татьяна. – К тому же в школе возникает страх перед учителями. В последние годы напряжение у педагогов возрастает: мониторинги, ЕГЭ... Часть тревоги учитель переносит на учеников: начинает много задавать, критиковать. У чувствительных детей это может вызвать обратную реакцию: им не хочется контактировать, появляется желание от всего закрыться. Родители должны, общаясь с педагогом, информировать его об особенностях ребенка и объяснять, что он замыкается, например, когда слышит крик. Если проблема более серьезная, можно обратиться к школьному психологу, который поможет справиться с ситуацией. Следующим этапом может стать обращение в наш Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции.
Интернет поглощает ребенка
Оказывается, Интернет усугубляет проявление страхов перед реальными контактами с людьми, замыкая ребенка в себе. Если пятилетний мальчишка увлекается компьютерными играми – дело совсем плохо. Обычно малыш или подросток уходит в виртуальный мир, если: он неуспешен в учебе, общении, имеет семейные и личностные проблемы, ему не удается реализовать себя, у него нет интересного хобби.
– Лучший способ избавиться от страхов – это творчество, реальное общение со сверстниками и физическая активность, – уверяет психолог.
Возвращаясь домой, покупаю большой набор гуаши и трафаретов для маленького соседа. Пусть выплескивает эмоции и страхи на бумаге…
Опрос:Чего боитесь вы?
Роман Соловьёв, студент:
– Сейчас я мороза боюсь, потому что зиму не люблю. Еще боюсь перед чем-то важным заляпать то, в чем пойду. А в детстве, помню, когда на ночь ел много сладкого, мне снилась страшная женщина. Среди ночи я просыпался, казалось, что она смотрит на меня из окна. Ос очень боялся, потому что однажды одновременно укусили сразу две, качелей после того, как спрыгнул с них и сломал руку. Еще очень боялся проспать в школу, поэтому просыпался раньше: умывался, завтракал, одевался и ложился опять спать, заводив будильник. В результате вставал за 5 минут до урока, но как-то успевал.
Ирина Заклинская, преподаватель:
– Я в детстве страшно боялась незнакомых людей и выступлений перед большой аудиторией. Сильно краснела, даже начинала заикаться. Помогло то, что, когда училась в университете, увлеклась психологией, начала бороться со страхами, самостоятельно отыскивая поводы для новых знакомств и выступлений. Хотя и сейчас бывают проблемы, когда приходится выступать на конференциях в других городах.
Алёна Петрова, студентка:
– В детстве как раз мне на все было все равно. А сейчас читаю газеты, смотрю телевизор, где сплошная преступность, и боюсь, например, когда идешь в темное время суток и неожиданно раздаются всякие звуки: скрежет, шорохи, или пугаюсь, если кто-нибудь резко из-за угла выходит.
Иван Лопаев, оператор:
– В детстве я боялся темноты, думал, что какое-нибудь чудовище на меня нападет и съест. А еще первый раз в первый класс идти боялся, помогла беседа с родителями, тренинги с психологом на подготовительных курсах. А вот с незнакомыми людьми как сейчас, так и с раннего детства свободно шел на контакт.
Валерий, предприниматель:
– Меня рано отдали в ясли. Помню, жутко боялся расстаться с семьей, что меня не заберут, оставят в садике. Казалось, так родители хотят от меня избавиться. Поначалу у меня не было там друзей: сидел все время около окна в одиночестве, ждал маму. Это и была настоящая социофобия! Теперь мой младший сын тоже имеет проблемы с адаптацией в детском коллективе, видимо, по наследству передалось.
Кстати:
- Часто социофобия сопровождается сердцебиением, дрожью, потливостью, напряжением мышц, ощущением «сосания» под ложечкой, сухостью во рту, чувством жара или холода и головной болью. В критических ситуациях дети-социофобы часто краснеют.
- Психиатрические исследования установили, что сициофобия является первичной болезнью у 2/3 страдающих депрессиями, наркоманией и алкоголизмом.
- Ученые заметили, что социофобия вызывает развитие нарушения обмена веществ, сопровождающееся ожирением.
- Около 40% случаев социальной фобии начинается до десятилетнего возраста, а 95% – до двадцати лет.
- 30% детей во всем мире не могут свободно адаптироваться в обществе.
Родителям на заметку:
В первые месяцы жизни важно иметь близкий контакт с малышом, плавно вводить в сферу взаимодействия с ним других людей.
Не отдавайте ребенка в детский сад слишком рано, не передоверяйте заботу о нем кому-то другому.
Поощряйте и поддерживайте ребенка, а не критикуйте.
Демонстрируйте уверенность и интерес, спокойствие и позитив, ребенок копирует эмоциональное состояние родителей.
Уделяйте ребенку достаточно внимания: обнимайте, жалейте, узнавайте, как дела.
Проговаривайте с малышом события дня, выслушивайте его с интересом.
Обсуждение заканчивайте позитивно: «Молодец, что рассказал! Все будет хорошо».
Создавайте ребенку ситуации общения: приглашайте одноклассников, друзей.
Общайтесь с педагогами, воспитателями, информируйте их об особенностях ребенка.
Обращайтесь к психологам за консультациями.
Лучший способ избавиться от страхов – творчество, реальное общение со сверстниками и физическая активность.
Автор: Анастасия Панова