Ей 25. Она общительная, сообразительная, энергичная. Если взялась за дело – можете быть спокойны, сделает его на 150%. Лену очень любит руководство за ответственность и исполнительность, поэтому все самое важное выполняет именно она. Она допоздна задерживается на рабочем месте, на выходных всегда на связи. В отпуск – на недельку. Плюс диссертацию ночами пописывает. Вдруг стало «гудеть» в позвоночнике. Сил не хватает. Кофе, чтобы взбодриться, уже не помогал. Товарищи по работе стали раздражать. Давление понизилось.
Врач поставил диагноз – вегетососудистая дистония. Прописал лекарства, витамины, боярышник, физиопроцедуры и трехнедельный покой. А с работы все звонят и звонят. «Без тебя», - говорят,- «пропадаем». А Лена сидит в кресле и думает, насколько это опасно.
Диагноз
В современном мире ВСД (такой аббревиатурой пользуются медики) очень распространена. ВСД является следствием утраты внутреннего равновесия в процессах организма. Это нарушение в работе вегетативной нервной системы, которое приводит к нарушению кровообращения, теплообмена, пищеварения.
Как правило, временное расстройство в виде сосудистого невроза с разрегулированием деятельности артерий чаще бывает у молодых женщин. Синдром сопровождается слабостью, плохим сном, упадком сил и переменчивым настроением.
Исследования показали, что чаще синдрому ВСД подвержены женщины 25-30 лет, мужчины после 40-45. У детей ВСД связана с плохой наследственностью, у подростков бывает вызвана рассогласованием физического развития и степенью зрелости нервной системы.
Симптомы:
Симптомами ВСД обычно являются головные боли, слабость, обмороки или обморочные состояния, шум в ушах, сонливость. Также характерно головокружение. Люди с вегетососудистой дистонией быстро бледнеют и краснеют, чутко реагируют на погодные изменения, больше потеют. Нередко наблюдаются учащенное сердцебиение и перепады температуры тела (особенно при нарушении терморегуляции).
Симптомы могут проявляться постоянно или же изредка – в зависимости от степени заболевания. Как показывают медицинские исследования, постоянное проявление симптомов ВСД бывает, как правило, у людей с врожденной неустойчивостью нервной системы. Проявления могут быть частыми и при этом незначительными, а могут стать причиной обмороков и панических атак. Во втором случае можно говорить о серьезном развитии ВСД и необходимости ее лечения. К сожалению, кризы (приступы ВСД, панических атак, фобий) в той или иной мере случаются довольно часто. Можно говорить о том, что панические атаки – это неизменные спутники ВСД.
Врачи не считают ВСД самостоятельным заболеванием, а рассматривают симптомы в качестве следствия различных нарушений в организме.
Наиболее распространенной причиной вегетососудистой дистонии на сегодняшний день является переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организме есть заболевания, которым необходимо профессиональное лечение.
Лечение
При лечении заболевания следует учитывать, что любое проявление ВСД – это плохое взаимодействие сосудистой и вегетативной системы, в котором важнейшую роль играют нервные структуры, регулирующие эмоции.
Для устранения заболевания рекомендуется: избавление от вредных привычек: специалисты советуют постоянно воспитывать в себе доброжелательность к людям, животным и вообще к природе, стараться быть терпимыми к окружающим, не допускать раздраженного тона, зависти, быстрее успокаиваться, в нервных ситуациях переключаться на любимое занятие (игра, чтение, рукоделие, прогулка, общение с детьми и домашними животными), уговаривать себя успокоительными фразами: «Ничего страшного», «Все обойдется».
Лучшее «лекарство» при лечении вегетососудистой дистонии — физкультура, укрепляющая нервы и кровеносные сосуды, улучшающая саморегуляцию. Зимой лучше всего — лыжи, коньки, хоккей, летом — плавание, гребля, волейбол, футбол, работа в саду, на огороде, туристские походы, а в межсезонье (и круглый год) — достаточно продолжительный бег (хотя бы полчаса в день) и плавание в бассейне (через день), девочкам дополнительно — танцы, ритмическая гимнастика. После работы (школы) тренировки прекрасно снимают усталость, раздражительность; хорошо помогает контрастный душ (две минуты — теплая, минута — нейтральная, снова — теплая и т. д.), заканчивается душ холодной водой в течение нескольких секунд. Обязательна дважды в день гимнастика — утром и вечером после работы (школы) с использованием преимущественно маховых упражнений с гантелями и палкой. При головной боли и после сна можно делать сегментарный самомассаж: поглаживание по 20 раз лба от переносицы к вискам, лица сверху вниз, затылка, шеи, затем надплечий (где погоны), плечевого и лучезапястного суставов.
Итак, ВСД – болезнь не опасная для жизни, однако коварная, трудноизлечимая и «размытая» в диагностике. Симптомы затрагивают слишком много систем организма, ведь вегетососудистая дистония происходит от дисбаланса физических и биохимических процессов. ВСД – заболевание, которое находится на «границе» различных недугов человеческого организма и человеческой психики, поэтому его лечение должно начинаться с выявления всех признаков. Как лечить вегетососудистую дистонию? Ответ прост: нужно понять ее «корни».
Врачи говорят:
Ольга Нестерова, врач-ревматолог Псковской областной больницы
Вегетососудистая дистания – это не хроническое состояние, а синдром, который может проявляться разнообразными жалобами и сопровождать многие заболевания. Поэтому пациент может лечиться у разных специалистов: невропатолога, психотерапевта, кардиолога. К какому конкретно специалисту нужно дополнительно обращаться, определяет терапевт.
