Сейчас один из самых ходовых товаров в псковских и великолукских аптеках – средства от ожогов. Мы заглянули в несколько аптек.
– Все распродано, остались только средства за 250 рублей, – сказали в одной.
– Да что же это такое, все идут за одним и тем же! – всплеснули руками в другой. В третьей выложили несколько тюбиков эмульсий и кремов.
– Советую прибегать к лечению ожогов как можно реже, – наставительно произнесла фармацевт. – Знаете свою кожу – так лучше бы заранее крем купили.
Так был у нас крем, еще прошлогодний… Оказалось – он категорически не подходит для нового сезона! О чем еще мы не знаем? Читателей «Псковской правды» консультирует врач-дерматолог Псковского кожно-венерологического диспансера Псковской области Олег Ефимов.
Какие бывают крема?
Защитные комплексы, входящие в состав кремов, делятся на химические (фильтры) и минеральные (экраны). Фильтры поглощают лучи, а экраны отражают, частично адсорбируя. Экраны в меньшей степени аллергены, поэтому их используют чаще для детей и людей с очень чувствительной кожей.
Как правильно подобрать средство?
1. Каждое солнцезащитное средство имеет индекс защиты от солнца, который обозначается цифрами. Все современные кремы имеют два таких индекса.
Первый – SPF – обозначает уровень защиты от ультрафиолетовых b-лучей,
второй – UVA – степень защиты от ультрафиолетовых a-лучей (оба типа лучей ответственны за загар). Чем больше численное значение индекса, тем выше уровень его защиты.
Соответственно, для не расположенных к загару фототипов (белокожих людей) – индекс должен быть выше, чем для хорошо загорающих фототипов. Для большинства жителей нашего региона оптимальное солнцезащитное средство – с SPF от 40 до 50 и UVA – 15.
По мере загара кожи значения индексов нужно снижать.
2. Кремы имеют более плотную и насыщенную текстуру и особенно полезны, если у вас кожа, склонная к шелушению. Молочко, пенка, мусс, гель, желе – более легкие, их проще распределять на коже равномерным слоем, они быстрее впитываются, не оставляют на коже ощущения липкости и тяжести. Жидкие формы – эмульсии и лосьоны, как правило, представлены в виде спреев, что облегчает и ускоряет их нанесение, позволяет более экономно расходовать защитное средство.
Правила применения
Наносите крем за 20-30 мин до выхода на солнце. Не стоит экономить средство – если его наносить тонким слоем, то оно не будет действовать вообще или будет действовать неадекватно своему индексу. Крем наносите на все открытые поверхности тела, не забывайте про уши, область вокруг глаз и рта.
Обычный крем защищает от солнца в течение 2 часов, если на упаковке не указано иного
времени. Обновляйте защитный слой через каждые два-три купания.
Кремами, содержащими только минеральные фильтры, рекомендуется пользоваться
после каждого купания/вытирания и даже после прикосновений.
Осторожно – родинка!
Дополнительная защита во время загара (например, солнцезащитные накладки, какие предлагают в солярии) требуется свежим рубцам, соскам, родинкам, участкам с нарушенной пигментацией.
Очень чувствительна к солнцу кожа лица беременных и женщин, принимающих гормональные пероральные контрацептивы. Для лица используйте крем с более высоким уровнем защиты.
Ошибки при использовании защитных средств:
неправильный подбор препарата
использование испорченного средства. Открытый флакон следующим летом будет непригоден!
неправильное хранение крема. Для лучшей сохранности нужно пользоваться на пляже
термосумкой, которая сохранит крем от перегрева.
неверная техника применения крема и упование на то, что крем защитит от солнечной ванны любой длительности. Крем способен лишь помочь приобрести красивый загар и предохранить от фотопроблем, но при разумном режиме, когда солнечные ванны занимают до 3 часов в день дробными сеансами, по утрам и вечерам. УФ-фильтры защищают кожу в достаточной мере только в случае кратковременного облучения, а при длительном нахождении на солнце без обновления фильтра они наоборот способствуют еще большему повреждению кожи. УФ-фильтры опасно считать панацеей, они являются эффективным средством предотвращения солнечного ожога, но на них нельзя полагаться при профилактике преждевременного старения и рака кожи.
Детям не место под солнцем
Малышам до трех лет врачи вообще не рекомендуют пребывать под прямыми солнечными лучами, как с защитой, так и без нее. А детям постарше нужно ограничить это время до 5-15 минут. Это связано с тем, что пигмент меланина у детей неустойчив, и солнечные лучи вызывают нарушение его правильной работы. Считается, что основной причиной возникновения рака кожи является получение ожогов именно в детском возрасте.
На многих детских солнцезащитных средствах есть только лишь пометка «для детей», «детский» и тому подобное, без указания возрастных ограничений. По умолчанию такие средства принято считать пригодными для детей старше трех лет. Значения SPF выше 50 единиц в детских солнцезащитных линиях практически не встречаются, – во-первых, потому, что дошкольникам вредно долгое пребывание на солнце, а во-вторых, потому, что чем выше концентрация активных веществ, тем больше опасность возникновения аллергии на детской коже.
Даже имея очень эффективное солнцезащитное средство, избегайте открытого солнца в период с 10 до 16 часов.
Помощь перестаравшимся
Во многих отношениях солнечные ожоги следует лечить так же, как все другие ожоги. Самое главное избегайте пребывания на солнце до тех пор, пока симптомы ожога не пройдут. Наиболее тяжелый солнечный ожог – ожог второй степени, когда на коже появляются волдыри. В этом случае следует немедленно обратиться в больницу.
Если же вы сгорели несильно и чувствуете жар на коже и боль при прикосновениях, то можете лечиться самостоятельно. Вам необходим покой. Кроме того, солнечный ожог – это еще и аллергическая реакция, поэтому следует принять антигистаминные препараты.
Что делать с ожогом?
• Приложите к обожженному участку кожи холодный компресс или примите прохладную ванну. Это поможет снять боль и жжение, так как воспаленная кожа отдаст воде часть своего жара. Холодный душ вас вряд ли устроит, потому что удары его струй будут болезненны для пораженной кожи.
• Нанесите на обожженный участок смягчающий или увлажняющий крем, содержащий витамин Е или пантенол. Это уменьшит сухость и шелушение кожи.
• Охлаждающие спреи и кремы облегчат зуд и жжение.
• Для снятия боли и воспаления можно использовать обычные болеутоляющие средства безрецептурного отпуска.
• Пейте больше воды.
• Не отдирайте облезшую кожу и не прокалывайте волдыри. Это может вызвать кровотечение, развитие инфекции и нарушение пигментации кожи.
• Народная медицина рекомендует помазать ожог холодной сметаной или кефиром. Отлично помогает и тертая сырая картошка. Также можно развести в прохладной воде крахмал, нанести на ожог и подержать до тех пор, пока боль и жар не спадут.
