Короткое северное лето длится от силы месяца два. И не факт, что погода позволит искупаться в реке или озере. Ну как тут не порадоваться возможности поплавать в бассейне. Мы собрали все адреса бассейнов, куда могут пойти псковичи. Увы, их оказалось немного.
Дом спорта
(Набережная реки Великой, 16, тел. (8112) 72-23-92)
Месячный абонемент (8 посещений) стоит 550 рублей в большом бассейне и 520 в «лягушатнике» (детишки с 5 до 8 лет). Чистое время в воде – 30 минут. С детьми занимается тренер.
Для взрослых месячный абонемент: 1 раз в неделю по воскресеньям (по 30 минут) – 508 рублей; вечером по будням (8 посещений) – 800-1050 рублей в зависимости от времени (чем позже, тем дешевле).
Областной центр внешкольной спортивной работы «Дельфин»
(Киселева, 24-а, тел. (8112) 57-58-90)
Месячный абонемент стоит 600 рублей (занятия 2 раза в неделю по 30 минут). С детьми работает тренер. Сейчас временно не проводят запись, так как группы переполнены. Просят звонить в конце февраля.
Клуб здоровья «Оазис»
(Рокоссовского, 7-а, тел. (8112) 58-05-05)
Разовое посещение бассейна в будний день обойдется в 220 рублей за час, вечером и в выходные – 300 рублей. Для детей с 4 до 8 лет берут 30% от стоимости, до 12 лет включительно – 50%. Есть 12 видов абонементов в зависимости от времени посещения и количества часов, проведенных в бассейне. К примеру, 8 посещений по часу в будние дни стоят 1400 рублей. Групповых занятий и тренеров нет (исключение – занятия аквааэробикой для взрослых). Справа от врача на посещение бассейна не нужна. Такие правила объясняют круглосуточной системой очистки воды.
Бассейн в Писковичах
(при въезде в поселок, напротив школы, тел. (8112) 69-31-04)
Поселок Писковичи территориально относится к Псковскому району. Однако многие псковичи, особенно имеющие личный транспорт, приезжают поплавать в этот бассейн. Разовое посещение для детей стоит 80 рублей в час днем, 100 рублей в час вечером. Взрослому билет обойдется в 2 раза дороже. Месячный абонемент на 8 посещений стоит 1200 рублей (дневной) и 1500 (вечерний). Групповых занятий и тренеров нет.
Детский реабилитационный центр восстановительного лечения
(Стахановская, 12, тел. (8112) 72-78-55)
Плаванием по направлению невропатолога занимаются детишки в возрасте от 3 недель до 3 месяцев. Занятия бесплатные.
Что нужно принести в бассейн
Полотенце, купальник, купальную шапочку, резиновые шлепанцы, фото на пропуск
Справку от врача:
Ребенку – от педиатра или школьного врача, дерматолога, результаты анализов, подтверждающие отсутствие глистов
Взрослому – от терапевта, дерматолога и результаты флюорографии
Кстати, в Доме спорта есть свой дерматолог, который работает по будням с 9 до 17 часов.
Эксперты
Председатель комитета по физической культуре, спорту и делам молодежи администрации Пскова Александр Гаврилов:
– Есть основополагающие виды спорта, которыми занимаются люди от мала до велика. Плавание в их числе. Боксировать в 40 лет вряд ли кто-то пойдет, а плавать могут все. Мы живем в краю рек и озер, и лучше, чтобы дети и взрослые умели плавать. Однако в Пскове бассейнов в 20 раз меньше, чем положено по существующим российским стандартам. У нас фактически не работает стадион «Электрон». Чтобы завершить там все работы, необходимо около 30 миллионов рублей. Сейчас ремонтируют Дом спорта, эта работа разбита на три этапа. Первый предполагает ремонт кровли, далее последует реконструкция и ремонт спортивного зала. Следующий этап, который начнется в апреле-мае, – подготовка проектно-сметной документации для реконструкции всего Дома спорта. Предположительно, эта работа продлится до августа. Тогда будет понятно, какие работы можно будет сделать без ущерба для занятий школы олимпийского резерва «Барс». Будут отремонтированы два бассейна – большой и малый. После завершения работ качество услуги заметно улучшится. Уверен, псковичи получат достойный подарок. Также мне известно, что на стадионе «747» планируют строительство бассейна.
Ольга Черноиваненко, врач общей практики:
– Плавание – это один из тех редких видов спорта, который практически не имеет противопоказаний. Но зато приносит огромную пользу. Заниматься плаванием могут люди любого возраста и пола, даже беременные женщины и груднички. Польза огромная! При плавании происходит улучшение работы практически всех внутренних органов, развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Кроме того, плавание позволяет расслабиться, снимает стресс (что очень важно при нашей жизни), повышает эластичность кожи. При плавании сопротивление воды играет роль массажиста, который прорабатывает все мышцы нашего тела, – работают все группы мышц. Особенно рекомендованы эти занятия людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с заболеванием костно-мышечной системы, особенно с очень распространенным сейчас остеохондрозом. И для профилактики обострений, и для лечебного эффекта занятия в бассейне таким больным очень рекомендованы. Плавание является хорошим средством для похудания. Если получасовой бег на суше приведет к потере всего лишь 240 калорий, то такой же «забег» в воде сожжет около 340 калорий. И в отличие от бега наше тело при плавании не ощущает толчковых воздействий на суставы, потому что вода защищает от повреждений. Поэтому даже часовое пребывание в воде позволит потерять около 500 калорий. Для детей плавание тоже очень важно, поэтому начинать водные проецдуры рекомендуют уже с грудного возраста. С помощью плавания можно также вести борьбу с лишним весом ребенка, если он есть. Плавание считается отличным средством профилактики и исправления уже имеющихся нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия. Также занятия в бассейне будут укреплять нервную, сердечно-сосудистую системы, развивать мышцы и дыхательный аппарат. Нельзя плавать в период острых инфекционных заболеваний, в период обострения хронических заболеваний. Также я бы не рекомендовала плавать без присмотра больным эпилепсией.
Автор: Наталья Баранова
