2 июня в спортивном клубе «Супер Фитнес» прошел городской чемпионат по русскому жиму. Соревнования по русскому жиму отличаются простотой требований: не отрывать таз от скамьи и выпрямить локти. Спокойно можно обходиться без тяжелоатлетического трико. К русскому жиму можно, но в принципе не нужно специально готовиться. Он как раз показывает общую натренированность организма, которой достигают постоянным физическим трудом и/или тренировками.
Коэффициент силы тоже высчитывается очень просто. Вес штанги умножаем на количество подъемов (общий поднятый вес) и делим на собственный: получаем соотношение силовых возможностей к собственному весу.
Впервые за 2,5 года с начала соревнований по русскому жиму в Пскове на них были представлены женщины: целых семь участниц. Избалованным отсутствием конкуренции барышням на этот раз пришлось действительно побороться. Планка в 8 раз, которые нужно обязательно поднять штангу весом 35 кг, чтобы был «зачет», оказалась посильной для всех. Третье место заняла Наталья Осокина, которая после долгого перерыва вновь вышла на соревнования и довольно успешно себя показала, выполнив 27 повторений. Второе место у Елены Демченковой, которая выполнила 28 повторений — максимальное у женщин на этих соревнованиях. И первое место у Анны Мусиной, которая попросту остановилась на 28 повторениях, не став продолжать, поскольку этого ей было с лихвой достаточно для победы. Аня самая легкая участница, и самая сильна.
В категории мужчин
с весом штанги 55 кг
Третье место - Андрей Михайлов
Второе место — Андрей Соколов
Первое место - Игорь Соловьев.
С весом штанги 75 кг
Третье место – Федотов Тимур
Второе место – Сергей Никифоров
Первое место – Сергей Николахин
C весом штанги 100 кг
Третье место - Вячеслав Хмызников,
Второе место - Артем Утко,
Первое место - Дмитрий Бабаков
С весом штанги 125 кг
Второе место - Василий Васильев
Первое место - Дмитрий Алексеев.
По материалам спортивного клуба «Ковчег» www.kov4eg-pskov.ru
