Первые недели в школе нередко оборачиваются для детей насморком, больным горлом и температурой. Врачи связывают это с так называемым синдромом седьмого сентября. Об этом «Псковской правде» сообщили в министерстве здравоохранения Псковской области. Причина – в резкой смене привычного уклада.
С наступлением осени школьникам приходится рано вставать, и многие не высыпаются. К этому добавляется эмоциональный груз: новые отношения с педагогами и сверстниками, домашние задания, переживания из-за оценок.
В классах и коридорах дети тесно контактируют друг с другом, а значит, вирусам проще распространяться. Осенняя погода тоже подводит – ребята то мерзнут, то перегреваются, забывая одеться по сезону.
Что поможет уберечь ребенка от болезни? В первую очередь – свежий воздух и чистота. Специалисты советуют чаще проветривать комнаты и делать влажную уборку. Стоит объяснить ребенку простое правило – держаться подальше от тех, кто кашляет или чихает, лучше на расстоянии в 1,5-2 метра. Укрепить иммунитет помогут полноценный сон, разнообразное питание, занятия спортом и долгие прогулки.
Не лишним будет наладить режим: даже в выходные нужно подниматься примерно в то же время, что и в будни, и следить, чтобы ребенок ложился спать вовремя.
Если школьник уже заболел, не нужно откладывать визит к врачу. В министерстве здравоохранения Псковской области напоминают, что ОРВИ и грипп порой могут начинаться одинаково, и только специалист сможет поставить точный диагноз.
