Как справиться с цифровой зависимостью, рассказала психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.
Важно обустроить зону, свободную от интернета
Фото: ПАИ
Фото: ПАИ
Важно обустроить зону, свободную от интернета. «Пришли в спальню – отложили телефон. Пришли в столовую – едим без телефона. Если легли спать, то ставим телефон на зарядку куда-нибудь подальше», – сказала Елена Малыгина.
Важно находить альтернативу времяпровождению в интернете. «Занимайте себя другими делами, ищите хобби. К примеру, одинокие женщины могут не лайки в телефоне считать, а собраться вместе и испечь пирог», – подчеркнула психолог.
Другие новости:
Комментарии
✕
No comments
«Псковская правда. Электронная версия газеты». Учредители: Правительство Псковской области; Законодательное Собрание Псковской области; АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60».
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 82069 от 18.10.2021 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Для детей старше 12 лет.
© Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.pravdapskov.ru в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60» и не подлежат использованию другими лицами в любой форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение авторских прав: i.fedorova@mh-pskov.ru. (8112) 500-136.