Ребенок должен спать 10-12 часов, заявила главный врач Псковской детской городской поликлиники Эльвира Мелех в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM).
Общество
Псковский врач Эльвира Мелех: Ребенок должен спать 10-12 часов
5 сентября 2025 года, 17:24
Фото: pxhere.com
Так, в детских садах есть дневной сон, и, когда они идут в первый класс, там большая нагрузка. В результате ребята возвращаются вялые, уставшие.
«Ничего страшного, если он днем часик поспит», – подчеркнула Эльвира Мелех и отметила, что невысыпание приводит к плохой физической активности, нервам, также страдает иммунитет.
В подростковом возрасте требуется спать от восьми до десяти часов.
Главврач Псковского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Отраднова, заявила, что ложиться дети должны до полуночи. В комнате должно быть тихо, свежо и темно.
Она уточнила, что это не всегда удается. Причина – не всегда гаджеты, а например большая загруженность, репетиторы, домашние задания.
«Невыспавшийся ребенок – плохой ученик», – заключила она.
Другие новости:
Комментарии
✕
Бабулечка
21:17 05.09.2025
21:17 05.09.2025
Эльвира Мелех, нельзя было детей вакцинировать от ковида недоисследованными препаратами ,с засекреченным составом. Вы не сообщили статистику об их эффективности ,или о последствиях. Но рекомендовали , приобщали к вакцинированию, по сути прошли эксперименты. Странно, до сих пор на месте.
«Псковская правда. Электронная версия газеты». Учредители: Правительство Псковской области; Законодательное Собрание Псковской области; АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60».
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 82069 от 18.10.2021 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Для детей старше 12 лет.
© Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.pravdapskov.ru в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60» и не подлежат использованию другими лицами в любой форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение авторских прав: i.fedorova@mh-pskov.ru. (8112) 500-136.