Псковский врач Мария Отраднова: Все привычки закладываются в детстве

Формировать привычку вести здоровый образ жизни необходимо с детства, заявила главный врач Псковского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Отраднова в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM).

Чем дольше удается сохранять режим ребенка, тем лучше. В детстве в том числе прививаются привычки питания и активности. Так, отмечает эксперт, если в раннем возрасте приучают к секциям, то ребенок привыкает и в будущем с большей вероятностью будет заниматься спортом. Если в детстве будет здоровое питание, то с возрастом выше шанс, что ребенок выберет здоровый перекус.

Однако, заявила Мария Отраднова, прививать привычки требуется личным примером. Так, если родители будут запрещать ребенку есть чипсы, сухарики и другие снеки, а сами будут их есть, то это не сработает и привычка не выработается.

Также эксперт отметила, что система образования очень активно подключается к продвижению активного образа жизни. Это в том числе наблюдается в учреждениях Псковской области. Так, школы, например, участвуют в программах обеспечения безопасности жизнедеятельности, включающих активный образ жизни, проводят спортивные мероприятия, занятия, уроки физкультуры. Также в регионе развиваются секции.

Благополучие ребенка строится на режиме дня, здоровом питании, двигательной активности, сне, личной гигиене, отказе от привычек, иммунизации (вакцинация), отметила главврач Псковской детской городской поликлиники Эльвира Мелех

Кроме того, с детства ребенок должен регулярно проходить медосмотры. В первый год жизни – ежемесячно, далее – раз в год.

Другие новости: