Когда дата свадьбы назначена, приготовления идут полным ходом, кажется, все должны быть счастливы, а молодожены и подавно.
Однако очень часто вместо счастливых улыбок и горящих глаз в зеркале отражаются озлобленные друг на друга, бесконечно уставшие влюбленные.
Что происходит? Стресс.
Как справиться с переживаниями во время предсвадебной подготовки, «Свадебному переполоху» рассказывает Румия Калинина, психолог-консультант, кандидат психологических наук, специалист в области семейной психологии, сертифицированный системный семейный психотерапевт.
– Многие, кто уже пережил этот счастливый момент, замечают, что из-за обилия дел и забот любящие начинают срываться на самых близких, у многих пар дело доходит до того, что свадьбу почти отменяют. Что делать? Как этого избежать?
– Чтобы избежать предсвадебного стресса, надо определиться с задачами и ресурсами. Под ресурсами я подразумеваю: 1) время, 2) деньги и 3) помощь. Поясню: вы можете начать подготовку к свадьбе за год – или за пару месяцев. Ощущаете разницу? Наиболее оптимальной мне кажется подготовка к свадьбе, которая начинается тогда, когда жених с невестой уже живут вместе: во-первых, они уже хорошо знают и понимают друг друга, во-вторых, когда нет спешки типа «скорее-скорее уже пожениться, успеть все и в короткие сроки», процесс приготовлений проходит намного эффективнее. Жених и невеста в течение долгого времени могут подробно, деталь за деталью создавать свою идеальную свадьбу.
Обычно все хотят пожениться как можно скорее, а ведь именно быстрый темп провоцирует стрессовое состояние.
Что касается такого ресурса, как деньги, то здесь все очевидно: можно полностью избавить себя от хлопот, поручив все свадебному распорядителю. Только хотите ли вы, чтоб все решалось без вас, и есть ли у вас возможность оплатить все это – другой вопрос. Между тем помощь друзей (вот мы и перешли к третьему ресурсу) вы можете получить совершенно бесплатно. Что мешает вам обратиться к замужней подруге с просьбой помочь, скажем, с транспортом, связаться со знакомым фотографом? Уверена, ей будет совсем не сложно, а вы разгрузите себя. И стрессовых ситуаций будет меньше.
– А если стресс все-таки пришел?
– Просто так ничего не происходит. Здесь как раз надо говорить о задачах, то есть о том, чего вы хотите от своей свадьбы. Стресс может возникнуть даже из-за того, что вы хотите розовый лимузин, а он очень дорого стоит. Так вот, вам нужно сесть и подумать: а зачем вам он? Вы-то будете внутри, то есть цвет-то уже вроде и неважен. Тогда что вас в нем привлекает? Вы хотите доказать окружающим, что у вас много денег, что вы очень гламурная особа? Позвольте, но свадьба-то для кого? Для окружающих или все-таки для вас? Вы – и только вы! – решаете, что вам действительно нужно и зачем. Женщины чрезвычайно эмоциональны, поэтому, чтобы избежать ненужного стресса и лишних затрат, посадите рядом с собой на диван жениха и обсудите все с ним.
Вдвоем ответьте на самый главный вопрос: что мы хотим от свадьбы? При таком обсуждении многие вещи, которые вам как девушке казались обязательными, непременно уйдут, потому что рассудочность мужчины возобладает. Когда будете обсуждать какие-то отдельные составляющие праздника, решите, какие их свойства для вас принципиальны, а от чего вполне можно отказаться. Например, есть стереотип, что свадебный торт непременно должен быть многоярусным, красивым и вкусным. Но давайте будем честными и откровенными: когда торт выносят, всем уже почти не до него, а уж съесть его в первый день целиком не удавалось никому. Таким образом, из трех свойств торта мы оставляем только одно – красоту, а вы получаете экономию и спокойствие. То же самое можно проделать и на примере платья.
– Есть мнение, что свадьба больше волнует невесту, чем жениха. Как примириться с этим?
– Мнение не всегда верно. Надо просто все обсуждать вдвоем: жених включится в беседу, и все станет на свои места. Часто мужчины смотрят на вещи более здраво и не понимают, зачем на платье тратить бешеные суммы. Невеста решает, что ее мало любят, – начинается ссора. Но поймите, что масштаб свадьбы, потраченные на нее деньги и семейное счастье никак не связаны, поэтому в платье, которое в два раза дешевле желаемого, вы можете стать самой счастливой. Главное на свадьбе – это радость, ваши чувства, ваши воспоминания об этом дне, которые вы пронесете через всю жизнь. А иначе что? Вы будете вспоминать, как старались поразить всех знакомых, а в результате поругались с женихом? Всем все равно угодить невозможно. А праздник ваш, так делайте его для себя.
