Пятница, 15 января, утро, на дворе -16оС. Мы едем в сторону деревни Камно. Псковичка Надежда Лобанова и ее четырехлетняя дочь Диана будут купаться в целебном источнике.
Последние несколько лет Надя старается на Крещение обязательно окунуться в прорубь. Для Дианы это будет первый опыт.
– Не боишься простудить дочку? – спрашиваем у Нади. У меня, нашего фотокора Саши и водителя Димы при одном взгляде на «купальщиц» начинают стучать зубы.
– Нет, – уверенно говорит Надя. – Зимой на даче мы постоянно после бани купаемся в открытом бассейне на улице. Из дома до бани Диана идет у меня голышом около 15 метров. В прошлом году мы еще практиковали с ней контрастный душ. За четыре года мы только один раз серьезно сидели на больничном.
Перед купанием Надя и Диана пьют липовый чай с медом. Он нужен, чтобы прогреться. В деревянной купальне так же холодно, как и на улице. Стены, пол и потолок покрыты изморозью.
– Босиком на этом полу лучше не стоять, – замечает Надежда. – Ногам очень холодно.
В подтверждение ее слов уже через пару минут шлепанцы начинают примерзать к полу. Выпив чаю, отважные девчонки несколько раз окунаются в прорубь. В общей сложности в воде они проводят секунд десять.
– Обычно я бываю в воде около минуты, – продолжает Надя. – Дольше не рискую. Но так как сегодня я с дочкой, время купания пришлось сократить.
Мама быстро растирает Диану махровым полотенцем, надевает теплую одежду и снова поит чаем. После мы быстренько относим ребенка в машину, где работает печка.
– Ну, как ощущения? – спрашиваем у Нади.
– Класс! – улыбается она. – Когда погружаешься в ледяную воду, она кажется теплой. И после купания еще несколько минут по-настоящему жарко.
– Когда ты начала зимние купания?
– О, еще в начальной школе, – вспоминает Надя. – Мама с подружками всегда после парилки валялись в снегу или окунались в прорубь. Однажды и меня взяли с собой.
– Сколько нужно просидеть в парилке, чтобы потом без вреда для здоровья можно было выскочить на улицу?
– Это очень индивидуально. Сами почувствуете, когда хорошенько прогреетесь. Моя мама, например, сидит дольше, чем я.
Надя рассказала, что ничем серьезным никогда не болела. Даже сезонная простуда не заходит дальше легкого насморка, который проходит через пару дней. Надина мама тоже всегда хорошо себя чувствовала. А этой зимой и Надин папа, глядя на экстремальные забавы жены, дочери и внучки, тоже начал принимать ледяной душ на улице.
Ольга Черноиваненко, врач общей практики:
– Действие холода является мощным раздражителем, тренирует кровеносные сосуды и капилляры, обладает закаливающими свойствами, снимает нервные перегрузки, стрессы, улучшает функцию кожи, стимулирует иммунную систему. Кроме того, резкая смена температур способствует выделению гормонов счастья – эндорфинов, которые буквально окрыляют человека и вызывают состояние, близкое к эйфории. Но есть и другая сторона – погружение в ледяную воду провоцирует спазм сосудов, поэтому купание в проруби противопоказано людям с сердечно-сосудистой патологией, особенно перенесшим острый инфаркт миокарда или инсульт, а также людям с заболеваниями бронхо-легочной системы, почек, с онкологическими болезнями, страдающим эпилепсией, тромбозами. Новичкам я советую перед купанием обязательно разогреться активными физическими упражнениями. Ни в коем случае не нырять с головой! И не находится в воде более 15 секунд. После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть теплую одежду.
На деревенском кладбище в деревне Камно Псковского района стоит храм святого великомученика Георгия Победоносца. Здесь более двадцати лет служил отец Валентин (Мордасов), читал молитвы, которые помогали пьющим и бесноватым избавиться от страшного недуга. Он умер летом 1998 года и похоронен возле храма Георгия Победоносца. От могилы священника до источника две минуты ходьбы, нужно только спуститься к реке. Георгиевский источник считается целебным. Отец Валентин освящал его по чину Иорданской купели. Намоленный батюшкой, он не замерзает в любые морозы. Над нам возведена деревянная купальня.
Автор: Наталья Баранова
