«Зрение падает, ребёнок тупеет»

Как начать знакомить ребенка с гаджетами, почему дети уходят в виртуальный мир и стоит ли бить тревогу, как найти общий язык со своим ребёнком, если он постоянно сидит в интернете, рассказала псковский психолог и семейный психотерапевт Румия Калинина.

Как познакомить ребёнка с гаджетами?

Самое главное правило – информационная гигиена. Здесь важно понять, что лучше всего смотреть ребёнку и в каком количестве, чтобы это было полезно. Детям до года желательно ограничить взаимодействие с информационными устройствами до пяти минут. Причём важно, чтобы в руках у них был именно планшет, а не телефон, в котором изображение слишком мелкое, что не лучшим образом влияет на не сформировавшуюся зрительную систему малыша. Гаджет можно предложить ребёнку, например, в очереди, чтобы он не кричал и не скучал.

Если ребёнок дошкольник, то специалисты рекомендуют находиться в Сети не более 20–30 минут, для подростков важно не время, а качество контента.

Телефоны и планшеты – всего лишь инструменты, которые можно использовать во благо или во вред. По словам психолога, со временем специалисты изменили отношение к гаджетам, теперь уже нет мнения, что «зрение падает, ребёнок тупеет».

«Есть развивающие игры для детей от года до трёх, где нужно собирать овощи в корзинку, кормить животных – это отлично. Можно давать развивающий контент или «залипательный» – зверушки, мультики, песенки. Желательно только, чтобы он соответствовал возрасту», – отметила Румия Калинина.

Когда стоит бить тревогу?

Если ребёнок становится нервным, агрессивным, начинает конфликтовать с родными из-за гаджетов, плохо засыпает, забывает сделать уроки и повседневные дела, а также игнорирует приём пищи и гигиенические процедуры, то это указывает на проблему. В таком случае стоит снизить времяпровождение в интернете до получаса, рекомендует специалист.

«Родитель должен выставить ограничения и объяснить, почему в нашей семье мы делаем именно так. Когда изначально есть правила, то ребёнок их хорошо воспринимает», – отметила психолог.

Как забрать у ребёнка гаджет, чтобы не вызвать гнев?

Нужно не наказывать, а уметь договариваться. Для этого важно понять, что происходит с ребёнком и что для него важно. Он должен чётко понимать, что если он вовремя отложит телефон, то будет иметь бонусы. «Если ты, к примеру, сегодня вовремя закончил с гаджетом, то завтра ты себе заработал дополнительных пять минут, но если ты сегодня задержался, то в следующий раз минус пять минут. Есть и другой способ – если мы с тобой опять поругаемся из-за гаджета, то ты три дня не будешь в нём сидеть просто потому, что я не хочу ругаться с тобой», отметила Румия Калинина и добавила, что отсутствие возможности пользоваться информационными устройствами ни в коем случае не должно становиться методом наказания. Родитель обязательно должен интересно провести время с ребёнком, поскольку важен именно положительный опыт. Нужно показать ребёнку «Я уважаю тебя и мне с тобой интересно», а не просто «Я знаю, как лучше».

Важным моментом в воспитании является искренний интерес к жизни своего ребёнка. Родители обязательно должны спросить у него, чем ему нравится заниматься в интернете больше всего. «Нужно узнать, что ребёнок делает в этом гаджете – смотрит развлекательный контент, играет, изучает язык. Если ребёнок играет в игру, то родитель должен поиграть вместе с ним, чтобы игра стала не средством замещения, а средством интересного общения с родителем», – советует Румия Калинина.

Если ребёнок смотрит тематические ролики в Тик-токе, то можно записать его в кружок, а если он листает ленту просто от скуки, то нужно помочь ребёнку найти хобби. Причём дети ценят именно искреннее участие, когда родители не просто делают с ними уроки, а эмоционально включаются в их жизнь и стремятся проводить с ними время, напомнила психолог.

Почему так притягательны гаджеты?

Зачастую причиной зависимости детей от цифровых устройств становится эмоциональная холодность родителей или проблемы в общении с ними. «Ребёнок мечтает о том, чтобы поиграть с мамой. Этого детям не хватает. Сейчас очень много детей, которые не могут получить положительные эмоции от родителей и получают их от гаджетов, смотря яркие картинки», – констатировала Румия Калинина.

Причём одни дети могут сидеть в интернете просто потому, что не хотят делать уроки, другие – потому что в классе нет друзей и реальное общение заменяют интернет-знакомства. «Важно, чтобы у ребёнка был близкий человек, в котором он чувствует опору и поддержку. Сверстники – это не опора, потому что сверстник знает столько, сколько и он. Опорой должен быть обязательно взрослый», – отметила психолог.

Многие родители акцентируют внимание только на материальных вещах – считают, что если их ребёнок одет, обут и накормлен, то этого достаточно, но дети обычно тянутся к тому родителю, с которым эмоционально тепло. Если ребёнок стал злоупотреблять времяпровождением в интернете, то задача хорошего родителя – разобраться в психологическом состоянии ребёнка и обратиться к психологу.