Родителям школьников в преддверии учебного года стоит уделить внимание режиму дня и физическому здоровью детей. Об этом напомнила специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Валерия Григорьева.
Общество / Образование
Эксперт рассказала, как помочь школьнику адаптироваться к учебе
31 августа 2026 года, 11:55
Фото Андрея Степанова
По словам эксперта, здоровый образ жизни ребенка – это не строгие ограничения, а устойчивый и понятный ритм дня, в котором есть место сну, сбалансированному питанию, прогулкам и отдыху. Именно эти факторы помогают школьникам легче переносить нагрузки.
Валерия Григорьева подчеркнула, что привычки детей напрямую зависят от поведения родителей. Если взрослые соблюдают режим, регулярно готовят дома и уделяют время прогулкам, ребенок воспринимает это как естественную норму.
Читайте также
Специалист дала несколько практических советов: наладить режим сна, сократить употребление сладкого и фастфуда, включать в расписание ежедневные прогулки, организовывать совместные приемы пищи и не забывать о плановых визитах к врачу.
«Здоровье начинается не с запретов, а с ежедневных семейных привычек», — резюмировала сотрудник Центра общественного здоровья региона.
Другие новости:
Комментарии
✕
No comments
«Псковская правда. Электронная версия газеты». Учредители: Правительство Псковской области; Законодательное Собрание Псковской области; АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60».
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 - 82069 от 18.10.2021 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Для детей старше 12 лет.
© Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.pravdapskov.ru в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АНО ИД «МЕДИАЦЕНТР 60» и не подлежат использованию другими лицами в любой форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение авторских прав: i.fedorova@mh-pskov.ru. (8112) 500-136.