Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в эфире программы «Анамнеза» на «Серебряном дожде» (88.3 FM) назвала формулу расчета максимальной частоты пульса.
Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в эфире программы «Анамнеза» на «Серебряном дожде» (88.3 FM) назвала формулу расчета максимальной частоты пульса.
По её словам, пульс следует измерять, если возраст старше 50 лет или имеются хронические заболевания, особенно, если есть какие-либо проблемы с давлением.
Врач напомнила, что именно по пульсу определяется интенсивность физнагрузки.
Формул для расчета максимальной частоты пульса много, есть и специальные калькуляторы. Но самая простая, как отметила Олеся Масленникова, это «220 минус возраст пациента». Выше максимальной частоты пульса человек работать не может.
«Получается, что мы работаем, не превышая это число. У каждого оно свое», – отметила врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
